1年間ダイエットに励み、体重475ポンド(約215kg)から277ポンド(約125kg)へ90kgのダイエットに成功した男の記録…ウォーキングから始め、SNSに投稿したところ一緒に歩いてくれる仲間が増え、簡単な筋トレやストレッチを1年間続けた結果、90kgもの大幅な減量に成功…。

概要欄では「目標を決めてからたった1年後」という表現が使われていました…「たった1年」頑張って続ければいい…素敵な言葉…ダイエットに限らず、継続は力なりですね…(´・ω・`)…。


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