ちょっとぽっちゃり気味の男性が1日200回の腕立て伏せを30日間続けてみたチャレンジ動画…最初のころは休み休みだったけど、9日目くらいで筋肉がついて来たみたいで、最後なんて腕立てだけでは負荷が足りないくらいになってるね…1か月でここまで筋肉が付くのね…これはライザップ行かなくていいぞ…(´・ω・`)…。